الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مطلوب معقب + سائق / خدمات مساندة
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:46 am من طرف همسااات

» وظيفة لحملة المؤهل المتوسط
الخميس أبريل 23, 2015 5:41 am من طرف همسااات

» شواغر وظيفية للنساء والرجال
الخميس أبريل 23, 2015 5:37 am من طرف همسااات

» شواغر وظيفية للنساء والرجال
الخميس أبريل 23, 2015 5:37 am من طرف همسااات

» مطلوب رسامين كهرباء + مصممه داخلية
الثلاثاء فبراير 10, 2015 8:59 am من طرف همسااات

» مطلوب للعمل لدى شركة استشارات هندسية
الثلاثاء يناير 13, 2015 8:15 am من طرف Recruitment55

» عرض و خصومات اوركيد للبصريات
الإثنين سبتمبر 22, 2014 2:21 pm من طرف مؤسسة ضياء

» عروض وباقات جديدة تتميز بها مع ضياء المرأة للتسويق الالكتروني
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 2:03 am من طرف ضياء المرأة

» عالم العسل الصحي لصحة أفضل و مناعة أقوى
الخميس يوليو 17, 2014 5:26 am من طرف ضياء المرأة


شاطر | 
 

 فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمات
المراقب العام
المراقب  العام


انثى
عدد الرسائل : 2970
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 3:15 am

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليكلليد
فرقعة الأصابع تؤديإلى الخشونة المبكرة

خشونة الأصابع
د. ياسرالبحيري
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاءنهاية إحدى العظامبنهاية عظمة أخرى. وتكون هذهالاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمىالغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاءالعظمية وتسهل حركةالمفصل وتساعد على امتصاصالصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ماتغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد علىتسهيل الحركةوترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتاروالعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركةأي مفصل تختلفمن مكان الى آخر فمثلاً هناك بعضالمفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنهاصممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمودالفقري او مفاصلعظام الحوض. من جهة أخرى توجدمفاصل تمتازبحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتفوالكوعوالمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرةعلىالحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداءوظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصلأصابعاليد.
خشونةالمفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكاتاصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلفعظامالمفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبةفيالحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركتهوهي الأعراض التي يشتكي منها مرضىالتهاب اوخشونة او تآكل المفاصل.
فرقعةالمفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط علىأجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى مابعدالحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوتالفرقعةالناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلالكبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائلحولالمفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعيفيكبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية علىالغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوثخللمزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبسوعدمالقدرة على الحركة.
الإرشاداتالطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعةالأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمانعلىالفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليكلليدوالمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدماجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليوميةوكذلكالمحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعضالتمريناتالخفيفة لأوتار وعضلاتاليد'Gentle Stretching'ممايساعد على الشعور بالراحة معتفادي الأضرارالناتجة عن الفرقعة.

_________________


كل شي بهدنيا وهم متى ارحل عنها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
الباسل020
وسام الابداع
وسام الابداع


ذكر
عدد الرسائل : 1165
الاوسمه : 0
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 07/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 4:10 am

سبحان الله
يعطيك العافية على التطرح المتميز والمفيد

تحياتي وودي

الباسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
نقشت كأس الحب
عضو يستحق التميز
عضو يستحق التميز


انثى
عدد الرسائل : 333
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 08/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 7:14 pm

يعطيك ربي الف عافيه

ع ـالطرح المميز


تحياتي



نقشت كأس الح ـب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أصِيًلهُ وٍگليً شُمٍَوٍخٍ
المسؤول عن الاعضاء
المسؤول عن الاعضاء


انثى
عدد الرسائل : 1135
العمر : 23
الاوسمه : 0
عارضة الطاقة :
50 / 10050 / 100

تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   الثلاثاء نوفمبر 04, 2008 11:12 pm

الله يعطيك العافيه ع المووضوع القيم

ولا يحرمنا من جديدك

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسمات
المراقب العام
المراقب  العام


انثى
عدد الرسائل : 2970
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   الأربعاء نوفمبر 05, 2008 3:26 am

اللهم صلي على محمد وال محمد
مشكورين على الكلام الطيب وتحياتي اليكم
تسلم اخ الباسل كلك دوق نورة صفحتي بوجودك
تسلمي خالتوووووه وحشتني وربي يسلمش ويحفظش
تسلمي اخيتوووووووه اصيله والله لايحرمنا متواجدش معانا
ومرورش الطيب والله يعطيش العافيه لاتقاطعينا نتظرش دايم
نسمات

_________________


كل شي بهدنيا وهم متى ارحل عنها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
yamen
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 1796
العمر : 32
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   السبت نوفمبر 15, 2008 8:12 pm

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
خشونة الأصابع



مشكورة على هذا الادراج غاية في الاهمية
نتمنى أن يكون كاف في التنبيه الى خطورة هذه الظاهرة المنتشرة كثير في مجتمعتنا
احترامي
Smile

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
نسمات
المراقب العام
المراقب  العام


انثى
عدد الرسائل : 2970
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة   الأحد نوفمبر 16, 2008 12:40 am

مشكور نورة صفحتي
وتسلم على الصوره التفصيليه
يعطيك الصحه والعافيه اختك نسمات

_________________


كل شي بهدنيا وهم متى ارحل عنها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
 
فرقعة الاصابع تؤدي الى الخشونة المبكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يامن القطيف :: القسمْ الأجتمآعي :: يآمن الطب والصحة-
انتقل الى: