الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مطلوب معقب + سائق / خدمات مساندة
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:46 am من طرف همسااات

» وظيفة لحملة المؤهل المتوسط
الخميس أبريل 23, 2015 5:41 am من طرف همسااات

» شواغر وظيفية للنساء والرجال
الخميس أبريل 23, 2015 5:37 am من طرف همسااات

» شواغر وظيفية للنساء والرجال
الخميس أبريل 23, 2015 5:37 am من طرف همسااات

» مطلوب رسامين كهرباء + مصممه داخلية
الثلاثاء فبراير 10, 2015 8:59 am من طرف همسااات

» مطلوب للعمل لدى شركة استشارات هندسية
الثلاثاء يناير 13, 2015 8:15 am من طرف Recruitment55

» عرض و خصومات اوركيد للبصريات
الإثنين سبتمبر 22, 2014 2:21 pm من طرف مؤسسة ضياء

» عروض وباقات جديدة تتميز بها مع ضياء المرأة للتسويق الالكتروني
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 2:03 am من طرف ضياء المرأة

» عالم العسل الصحي لصحة أفضل و مناعة أقوى
الخميس يوليو 17, 2014 5:26 am من طرف ضياء المرأة


شاطر | 
 

 هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح والانفلونزا في الشتاء؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمات
المراقب العام
المراقب  العام


انثى
عدد الرسائل : 2970
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح والانفلونزا في الشتاء؟   الأحد ديسمبر 21, 2008 12:23 am

هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح و الانفلونزا في الشتاء ؟

ماذا يمكنك أن تفعلي عندما تصابي بالزكام والسعال لفترات متتالية – وكأنك مصابة بزكام واحد لا ينتهي!
بالنسبة لمعلمة الروضة، سارة نول، فأن أول عام لها في التدريس كان مرهقا جدا، ليس على صعيد العمل ولكن على صعيد الصحة أيضا، فكانت تصاب بزكام جديد كل أسبوع تقريبا. فما أن تهدأ الأعراض حتى تبدأ من جديد.
يقول ديفيد بلاندينو، دكتور في كلّية الطبّ بجامعة بيتسبيرج، " يتراوح متوسط الإصابة بالزكام بالنسبة للبالغين من 2 إلى 4 مرات في السنة. ولكن لسوء الحظ، يمكن أن تصبح بعض السنوات أصعب من غيرها، خصوصا إذا تصادف وجود الشخص في بيئة غنية بالفيروسات ولم يكن مستعدا لها."
بالنسبة للمعلمات، فأن الإصابة بالزكام والسعال والانفلونزا، أمر طبيعي خصوصا في السنة الأولى لأن المناعة تكون ضعيفة.
ولكن المعلمات لَسن الوحيدات. الأمهات، أيضا يمكن أن يكن في دائرة الخطرً . يتراوح متوسط إصابة الأطفال بالزكام خلال السنة بعشرة مرات خلال مراحل الطفولة، وبالطبع فهم يلتقطون الفيروسات الجديدة من المدرسة ويجلبونها إلى البيت. ولا تتكاثر الجراثيم في الإفرازات الأنفية فقط، لكنها تنتقل عن طريق الأيدي، حقائب الظهر، الغداء ، وأي أمتعة شخصية أخرى. لذا عندما تلتقي بابنك أو ابنتك العائد من المدرسة بالقبل والعناق فأنت بدورك تلتقطين الفيروسات.

وبمجرد انتقال العدوى إليك، تبدأ دورة جديدة من الزكام، السعال، الافرازات الانفية والصداع، وهذا يعني المزيد من الإجهاد، وقلة النوم، ونقص التغذية الصحية، الأمر الذي يسبب ضعف المناعة. لذا فأن الإجهاد الذي يضعه علينا الزكام الأول يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالزكام الثاني وهكذا دواليك.

الزكام المتكرر قد يكون أيضا نتيجة إهمال الأم لصحتها. وفقا لدراسة بريطانية أجريت على 180 بالغ ، فأن أولئك الذي نقعت أقدامهم في الماء البارد لمدة 20 دقيقة كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراضِ الزكام أكثر من غيرهم الذين حافظوا على جفاف أقدامهم.

وأخيرا، إذا كنت مصابة بالزكام، فيجب أن تفكري جديا بأخذ وقت للراحة والاسترخاء، لإعداد جهاز مناعة أقوى.

مع دوم الصحه لجميع
تحياتي اختكم نسمات

_________________


كل شي بهدنيا وهم متى ارحل عنها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
مرام
المدير العام
المدير العام


انثى
عدد الرسائل : 2881
العمر : 31
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح والانفلونزا في الشتاء؟   الأربعاء ديسمبر 24, 2008 1:52 pm

مراحب
مشكورة على المعلومات الحلوة
والله يعطيك العافية والله يبعد عن الانفلونزه
تقبلي مروري
مرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
نسمات
المراقب العام
المراقب  العام


انثى
عدد الرسائل : 2970
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح والانفلونزا في الشتاء؟   الأربعاء ديسمبر 24, 2008 11:43 pm

اللهم صلي على محمد وال محمد
تشكري اختي مرام على مرورك العطر
ويعطيش الصحه والعافيه غناتي
مع تحياتي القلبيه اختك نسمات

_________________


كل شي بهدنيا وهم متى ارحل عنها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
 
هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح والانفلونزا في الشتاء؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يامن القطيف :: القسمْ الأجتمآعي :: يآمن الطب والصحة-
انتقل الى: