& همـس الليـل &
مشرفه
عدد الرسائل : 1649
العمر : 35
الاوسمه : مشرفه مميزه
عارضة الطاقة :
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
 | | موضوع: المشي يزيد الذكاء .. الثلاثاء مارس 17, 2009 9:57 am | |
| أوضحت دراسة امريكية حول التمتع بالذكاء وأسبابه أن ممارسة اي نوع من الرياضة البدنية يؤدي الى تقوية عضلة القلب ويزيد من كفاءة الجهاز التنفسي كما انه يقوي العضلات.
غير أن شيئا لم يذكر حول تأثير الرياضة على المخ والتي اوضحتها الدراسة بأن رياضة المشي تزيد من كفاءة القدرة العقلية من 15 الى 20 في المائة وبالتالي فان رياضة المشي تؤدي الى إنعاش الذاكرة.
وأكدت الدراسة ان من يقوم بجميع اعماله اليومية سيرا على الاقدام تتسم تصرفاته بالسرعة ويستطيع حل مشكلاته والخروج من الدائرة المغلقة بيسر ومن ثم فان النشاط الجسماني يزيد من عدد النورنات "وحدة الجهاز العصبي" كما انه ينعش عملية الاتصال فيما بينها.
تحياتي | |
|
ام حسن
مراقبة
عدد الرسائل : 2468
الاوسمه :
عارضة الطاقة :
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
| | موضوع: رد: المشي يزيد الذكاء .. الثلاثاء مارس 17, 2009 6:02 pm | |
| للمشي فوائد عديدة وتعتبر رياضة حلوة وسهلة وباستطاعة الكل ممارستها
كبارأ وصغاراً .. و30 دقيقة من المشي يومياً مفيدة جداً ولا تأخذ جهداً
كبيراً .. المهم المداومة على ممارستها ..
تحياتي
ام حسن | |
|
& همـس الليـل &
مشرفه
عدد الرسائل : 1649
العمر : 35
الاوسمه : مشرفه مميزه
عارضة الطاقة :
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
| | موضوع: رد: المشي يزيد الذكاء .. الإثنين مارس 30, 2009 6:52 am | |
| | |
|
