الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مطلوب معقب + سائق / خدمات مساندة
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:46 am من طرف همسااات

» وظيفة لحملة المؤهل المتوسط
الخميس أبريل 23, 2015 5:41 am من طرف همسااات

» شواغر وظيفية للنساء والرجال
الخميس أبريل 23, 2015 5:37 am من طرف همسااات

» شواغر وظيفية للنساء والرجال
الخميس أبريل 23, 2015 5:37 am من طرف همسااات

» مطلوب رسامين كهرباء + مصممه داخلية
الثلاثاء فبراير 10, 2015 8:59 am من طرف همسااات

» مطلوب للعمل لدى شركة استشارات هندسية
الثلاثاء يناير 13, 2015 8:15 am من طرف Recruitment55

» عرض و خصومات اوركيد للبصريات
الإثنين سبتمبر 22, 2014 2:21 pm من طرف مؤسسة ضياء

» عروض وباقات جديدة تتميز بها مع ضياء المرأة للتسويق الالكتروني
الثلاثاء أغسطس 05, 2014 2:03 am من طرف ضياء المرأة

» عالم العسل الصحي لصحة أفضل و مناعة أقوى
الخميس يوليو 17, 2014 5:26 am من طرف ضياء المرأة


شاطر | 
 

 النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام حسن
مراقبة
مراقبة


انثى
عدد الرسائل : 2468
الاوسمه :


عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/02/2009

مُساهمةموضوع: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الخميس أكتوبر 29, 2009 6:30 pm



الشعور بالشبع كشف علماء الطب الرياضي والتمثيل الغذائي أن النوم يمكن أن يكون أحد الأساليب الرخيصة والفعالة لإنقاص الوزن!






ونصح الخبراء بمراجعة كل إنسان لأسلوب حياته وإعادة تقييم موقفه من الغذاء وساعات النوم، ويرى الدكتور «لويس آرون» رئيس جمعية البدانة

ومؤلف كتاب «النحيف» أن المرضى إذا كانوا يحصلون على أقل من 7 ساعات من النوم، فإنه ينصحهم بإطالة ساعات النوم العميق مع قفل العين

وليس مجرد الاستلقاء، فمن الممكن مع إطالة ساعات النوم. على حد قوله، أن يحصل المرضى السمان على إحساس أكبر بالامتلاء، ومن المؤكد أنهم

سوف يقللون من أوزانهم تلقائياً، ففي دراسة لفريق من الباحثين بجامعة «شيكاغو» أظهرت نتائج الأبحاث أن الافتقار إلى النوم يخل بالتوازن الهرموني

للجسم، مما يؤدي إلى نقص في إفراز مادة «ليبتين» التي تساعد الجسم على الشعور بالامتلاء، مع زيادة في إفراز مادة «غريلين» التي تدفع الإنسان

للإحساس بالجوع والبحث عن الطعام، وكنتيجة لذلك يعتقد الإنسان أنه جائع حتى إذا لم يكن جائعاً، ويقوم بالتهام المزيد من الطعام

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yamen
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 1796
العمر : 32
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الجمعة أكتوبر 30, 2009 10:28 am

بارك الله فيك اختي ام حسن على ما تقدميه لنا من فائدة



جزاك الله كل خير ودمت في حفظ الرحمن
تقبلي مروري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com
أمل
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد الرسائل : 2686
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 04/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الجمعة أكتوبر 30, 2009 10:56 am

اجل يبغى لي ما اقعد من النوم ههههههههههه

يسلمووو ع المعلومة الحلووووة خيتووو

ماننحرم جديدك

تحياتي..

_________________
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام حسن
مراقبة
مراقبة


انثى
عدد الرسائل : 2468
الاوسمه :


عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الجمعة أكتوبر 30, 2009 11:00 am

هلا بيك اخوووي يامن .... اسعدني تواجدك لا حرمنا الله طلتك تسلم

هههههههه الله يغربل ابليسك اموووولة ..... تسلمي خية ع الطلة الحلوة

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحب كله حلا
المراقب العام
المراقب  العام


ذكر
عدد الرسائل : 7659
الاوسمه :

عارضة الطاقة :
50 / 10050 / 100

تاريخ التسجيل : 06/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الإثنين نوفمبر 02, 2009 12:24 am

الله يعطيك الف الف عافيه ام حسوووون


تحياتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamen1.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile
ام حسن
مراقبة
مراقبة


انثى
عدد الرسائل : 2468
الاوسمه :


عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الإثنين نوفمبر 02, 2009 1:44 pm

الله يعافيك خييي ,,,,,,,,,,, يسلمووو ع المرور

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجون الطف
عضو زي العسل
عضو زي العسل


انثى
عدد الرسائل : 482
الاوسمه : 0
عارضة الطاقة :
50 / 10050 / 100

تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 10:32 pm

يعطيكم العافيه على المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سندرلا الشرق
وسام الابداع
وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 1390
عارضة الطاقة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 11/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن   الثلاثاء مارس 09, 2010 5:28 am

شكرا على المعلومات القيمه

ويعطيك الف عافية على الطرح المهم

ماقصرتي يالغالية

تقبلي مروري سندرلا الشرق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم أرخص طريقة لانقاص الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يامن القطيف :: القسمْ الأجتمآعي :: يآمن الطب والصحة-
انتقل الى: