عدد الرسائل : 354عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 19/08/2008
موضوع: خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس الثلاثاء أغسطس 19, 2008 4:16 pm
خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس
1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .
2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .
4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .
5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .
6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المؤمن بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .
8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........
9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين . 10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .
11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .
12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .
14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .
15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .
16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .
17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .
20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .
21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .
22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .
23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وآله وسلم .
24- لا تنس أن قوة علاقة المؤمن بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "
25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل
نور زينب عضو شرف
عدد الرسائل : 548العمر : 35الاوسمه : 0عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 24/07/2008
موضوع: رد: خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس الأربعاء أغسطس 20, 2008 3:41 am
همس الذكريات معلومات رائعه سلمت يداك تقبلي مروري عشوقه
آيات الولاء وسام الابداع
عدد الرسائل : 1100العمر : 41عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 05/07/2008
موضوع: رد: خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس الأربعاء أغسطس 20, 2008 6:43 pm
الله يعطيك العافية همس الذكريات عا الطرح
لا عدمناك ،، ويسلموو
عسل عضو رومنسي
عدد الرسائل : 948العمر : 31الاوسمه : 0عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 13/07/2008
موضوع: رد: خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس الأربعاء أغسطس 20, 2008 10:13 pm
برافوووووووووووووووووو تسلم الأنامل الذهبية على الطرح الرائع والراقي تقبلي مروري على صفحتك ومواضيعك الراقية والرائعة بل أكثر من رائعة غاليتي:بانتظار أبداعك القادم أختكـ:دمـــــــوع بلا خطــاايا
عاشقة تناديها البحار عضو محبوب
عدد الرسائل : 445الاوسمه : 0عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 02/08/2008
موضوع: رد: خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس الثلاثاء أغسطس 26, 2008 2:35 pm
شكراً لكِ يالغلااا عالطرح الجميل
والله يعطيك العافية
في انتظار جديدك
الباسل020 وسام الابداع
عدد الرسائل : 1165الاوسمه : 0عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 07/07/2008
موضوع: رد: خطوات عملية في زيادة الثقة بالنفس الجمعة أغسطس 29, 2008 9:14 pm