همس الذكريات عضو محبوب
عدد الرسائل : 354 عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 19/08/2008
| موضوع: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل الجمعة أغسطس 29, 2008 2:23 pm | |
| سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل::::::::
1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة:- وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن:- حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح:- الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
6- لا تتمشى:- من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة :- إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي ................................"انتظر الردود يااعضاء المنتدى الاعزاء "............................................. .
منقوول | |
|
الباسل020 وسام الابداع
عدد الرسائل : 1165 الاوسمه : 0 عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 07/07/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل الجمعة أغسطس 29, 2008 9:48 pm | |
| كل هذي الاشياء اسويه بعد الاكل ما عدا المشي هههههههههههههههههههههههههههههههههههه مع تحيات الباسل | |
|
همس الذكريات عضو محبوب
عدد الرسائل : 354 عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 19/08/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل الجمعة أغسطس 29, 2008 10:16 pm | |
| | |
|
h2 مشرف
عدد الرسائل : 363 العمر : 41 عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 17/08/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل السبت أغسطس 30, 2008 7:43 am | |
| نصائح حلوة شكرا على الطرح | |
|
همس الذكريات عضو محبوب
عدد الرسائل : 354 عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 19/08/2008
| موضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل السبت أغسطس 30, 2008 11:28 am | |
| عطرتوا صفحتي بعبير الورد يسلموووووووو ع المرور المتواضع | |
|